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202401月17日

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发布日期:2024-01-17 06:32    点击次数:133

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老话常说:“一个荔枝三把火”皇冠篮球90比分,尤其是在酷热的夏令,像荔枝这种生果还是要少吃为好。那咱们夏天应该吃一些什么,才调有益体魄健康呢?

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今天小编就给全国共享一种养分可口又健康的食材-红豆!在酷热的夏令,不妨多吃一些红豆,它可以斥逐咱们体内的干冷,还能滋补脾胃,让东谈主在夏天也能保抓龙马精神!

传统

底下小编就给全国共享两种红豆的可口作念法,一次作念好存雪柜,随吃随拿,便捷又省事,心爱吃红豆的一又友一定不要错过!

保举食谱一【蜜红豆】

1, 准备300克红豆,用净水提前浸泡一个晚上,把泡好的红豆倒入蒸锅里平铺均匀,盖上盖子,大火蒸半个小时,把蒸好的红豆取出来倒入锅里。

2, 加入60克白砂糖,40克麦芽糖,开小火冉冉翻炒,再加入一丝净水,盖上盖子,小火炒干水分,再加入30克玉米油,延续翻拌均匀,大致炒十分钟傍边,把红豆的水分全部收干。

3, 就可以关火出锅了,这么作念出来的蜜红豆,颗颗实足,粒粒分明,何况吃起来极端的绵软香甜。一次多作念一些,晾凉以后倒入密封罐里,再放进雪柜内部冷藏保存。

4, 思吃的时辰拿出来班师就能吃。主如果作念法荒谬的苟简,何况干净又卫生,给家东谈主吃也极端的宽心,心爱的一又友就储藏起来试试吧。

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保举食谱二【红豆糯米丸子】

1,皇冠新网址 把红豆倒入大碗内部,再倒入净水没过红豆,放一旁浸泡三个小时以上,也可以把红豆提前浸泡一个晚上。

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2, 再把泡好的红豆捞入锅内部,倒入适量净水,大火煮开以后,转中火焖煮两个小时傍边。

3, 把煮好的红豆晾凉以后倒入大碗里,加入适量白糖,搅动均匀,再往里极少屡次的加入糯米粉,搅成面团,揪出一小块,团成圆形,摆入大盘子里。

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4, 再把剩下的面团轮换作念好,整王人地摆入盘子里,蒸锅烧水,水开以后放入红豆丸子,中火蒸25分钟傍边。

一直以来顶着“国酒”的光环,是中国白酒中的龙头老大。品质过硬,但价格更硬。由于近几年越来越商业化金融化,加上市场上假酒频频不断,因而跌落神坛,但是口碑和口感还是一流的。

5, 蒸好以后关火取出,沿路养分苟简又可口的红豆糯米丸子就作念好了,吃起来香甜软糯,夏天天气酷热,可以多作念一些,放雪柜内部冷藏保存。

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6, 思吃的时辰取出来,可以当早点吃也可以当下昼茶享用,哪种圭表都荒谬可以哦,主如果作念法也荒谬的苟简,心爱的一又友就储藏起来试试吧。

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